zaterdag 24 september 2022

Ladderzat

 We leven in een hiërarchische wereld, kijk maar eens naar het bedrijfsleven en de politiek. Maar niet alleen daar. We zijn dol op laddertjes en beklimmen met elkaar dagelijks veel van deze laddertjes. In het bedrijfsleven en de politiek is de hiërarchie duidelijk en wellicht ook noodzakelijk. Maar veel ladders die wij willen beklimmen zijn vaak vaag en dubieus. De standenmaatschappij van vroeger, waarin het nagenoeg onmogelijk was om van de ene naar de andere stand over te gaan, is er niet meer. Tegenwoordig hebben we een klassenmaatschappij met verschillende sociaaleconomische klassen. Door scholing en hard werken is opklimmen zeker mogelijk, alhoewel niet altijd zo makkelijk doordat kansen en mogelijkheden toch niet altijd binnen bereik zijn. De praktijk is toch vaak wat weerbarstiger dan de theorie.

Veel ladders dus! Opleidingsladders. Carrièreladders. Bedrijfsladders. Inkomstenladders. Kerkladders. Verenigingsladders. Maar wat dacht je van alle ongeschreven ladders die we elkaar opdringen. Wie heeft de duurste auto? Wie heeft het grootste huis? De modernste meubeltrend? De nieuwste technische snufjes? Wie maakt de mooiste vakantiereizen? Wie heeft de vlotste hipste kledingsmaak? Wie heeft de coolste socialmedia-accounts en de meeste followers? Wie is het meest milieubewust bezig? Wie is het meest spontaan en gezellig? Wie is het populairst? Wie is mentaal het sterkst? Wie heeft de meeste of mooiste talenten? En onder christenen: Wie is de beste leerling van Jezus? Wie is het nederigst en meest dienstbaar? Ik denk dat je er nog wel wat kunt bedenken. 

En we klimmen niet alleen graag zelf, maar we zetten ook naar hartenlust anderen op onze laddertjes. Afhankelijk van onze eigen positie zetten we soms mensen boven onszelf, maar veel liever zetten we ze onder onszelf. Waarom doen we dat eigenlijk? Waarom proberen we zo onze eigenwaarde te bepalen ten opzichte van anderen? Is het onzekerheid? Of aan de andere kant trots of arrogantie? Proberen we zo onszelf goed te voelen, waardevol? Wat natuurlijk juist funest is wanneer we op de onderste sporten van de ladders vertoeven. Wanneer we onze idealen en dromen niet bereiken en falen. Wat een stress en onzekerheid veroorzaakt dat, depressies en burn-outs. Of als we aan de top van de ladder staan, wat doet dat met ons? Kunnen we ons nog wel inleven in de ander en compassievol zijn, of is het jammer dan, het recht van de sterkste is met mij? En daar ook de stress en de onzekerheid of je je positie wel vast kunt houden, met ook depressies en burn-outs als gevolg. 

Misschien denk jij nu wel, och daar maak ik me allemaal helemaal niet druk om, ik ga gewoon lekker mijn eigen gang! Maar is dat wel zo? Wees eens eerlijk, wie ruimt zijn huis niet op als er visite komt? Of misschien heb je het wel altijd netjes, want er kan ook nog eens onverwacht iemand langskomen. Ik niet hoor, dus niet schrikken als je bij mij onverwacht langskomt. Of als je voor het eerst ergens naartoe gaat, wat trek je dan aan, wat is daar de dresscode, wat is daar gebruikelijk, wat wil ik laten zien, wat voor indruk zullen ze van mij hebben? Een kameleon zijn zou ik soms weleens makkelijk vinden. Maar alle gekheid op een stokje, ik moet de eerste persoon nog tegenkomen die het echt helemaal niet belangrijk vindt wat een ander van hem vindt. Die niet graag een stukje waardering wil en geaccepteerd wil worden zoals hij is. Misschien heb je een gezond zelfvertrouwen, durf je gewoon lekker je eigen stijl te kiezen, laat je je niet al teveel beïnvloeden door andere meningen en lukt het je zo om een flink aantal ladders te negeren. Super! Houden zo. Maar niemand ontkomt aan de ladder van je geliefd willen voelen, gewaardeerd willen worden, aardig gevonden worden, gezien en geaccepteerd worden, jezelf mogen zijn. We moeten op die ladder! Dat is hoe God ons gemaakt heeft, dat is net zo’n levensbehoefte als de behoefte om te eten, te drinken en te slapen. Dat is waarom Hij ons aan elkaar gegeven heeft, waarom we elkaar nodig hebben om elkaar te respecteren en lief te hebben, om elkaar juist in die behoefte te voorzien. Maar we moeten die ladder wel plat leggen. Net zoals de ladder van God zelf. Tussen de sporten is er een vakje voor ons allemaal. En omdat Zijn ladder plat ligt, staan we allemaal even hoog, of laag, het is maar hoe je het bekijkt, maar we zijn in Zijn ogen allemaal volstrekt gelijkwaardig! 

En zo mogen wij al die ladders ook plat gooien. Ja, de één heeft dit, de ander kan dat, de één is zo en de ander is anders, maar allemaal zijn we gelijkwaardig. Niet gelijk, maar wel evenveel waard. We mogen elkaar erkennen in onze uniekheid. We zullen nog steeds niet iedereen even aardig of leuk vinden en met iedereen dikke vrienden zijn, niet iedereen zal ons mogen, maar we kunnen wel iedereen respectvol behandelen. En het zal niet altijd makkelijk zijn hoor. Je zult toch geconfronteerd kunnen worden met iemand die jou op een bepaald negatief laddertje zet, die iets van jou vindt wat wellicht niet terecht is of respectvol. Zo moeilijk om respectvol te blijven wanneer je disrespect ontvangt. Ik vind het in ieder geval zeker niet makkelijk wanneer iemand mij overduidelijk niet moet en mij negeert. Op dit moment is er zo iemand in mijn leven en ik kan daar helemaal niet tegen. Ik wil met niemand in onmin leven, maar hier heb ik helaas geen enkele invloed op. Als het om mijn uiterlijk gaat, mijn kleding, mijn huis of andere spullen, dan kan me dat niet zoveel schelen. Maar wanneer iemand mij een onmens vindt, dan vind ik dat toch wel een ding, dat doet dan zeker wat met me en dan is het hard werken om dat niet mijn kern van wie ik ben aan te laten tasten en aan mezelf te gaan twijfelen. Hard werken om geen negatieve gedachten en acties terug te kaatsen. Dan heb ik echt Jezus nodig. 

En ik moet eerlijk toegeven dat ik toch ook vaak weer bepaalde laddertjes rechtop wil zetten, anderen daarop positioneer, dat ik jaloers naar boven kijk of neerbuigend naar beneden. Ook daar heb ik Jezus hard bij nodig. Allemaal hebben we Jezus nodig. Om ons te laten zien hoe diep Gods liefde voor ons is, waar Hij een grote prijs voor heeft betaald. Om ons te laten zien hoe we ons leven moeten leiden, namelijk die grootse liefde te beantwoorden met liefde voor Hem en voor elkaar! Om ons voor te doen hoe wij die ladders moeten platleggen! En in plaats van elkaar te beoordelen en in rangordes onder te brengen, te genieten van de prachtige diversiteit die er is! De hokjes zijn zo erg niet, wanneer ze ons helpen de ander te begrijpen, maar hang er geen waardeoordeel aan en laat de hokjes naast elkaar staan. Ik ben ladderzat, jij ook?


maandag 11 juli 2022

This little girl



This little girl
Loving her daydreams
Loving her fantasies
Just living and playing
This little girl
Everyone around her growing up
Stopping with playing
Starting with working
This little girl
How do they do it
Why do they do it
She doesn't know
This little girl
She's lonely and sad
She's nervous and scared
She just can't
This little girl
She just wants to live
She just wants to give
A little love and joy
This little girl

Helena

Darkness

Darkness upon darkness upon darkness
How much can we take
Pain that is thyne, pain that is mine
Pain all around, make no mistake
Everything crumbles apart,
Disapears in a sinkhole
The well is filling up,
Endurance takes a tole
There's no time to give up,
But how to go on
Breath after breath after breath
Searching for sun
Wrong choices, no choices
Never on the top
Wrong voices, to many voices
Please make it stop
Life just won't give up
Don't put us to the test
No more, no longer
We just want peace and rest


Helena

dinsdag 24 mei 2022

Diversiteit en inclusie

 Diversiteit en inclusie, thema’s waarover terecht veel gesproken en gediscussieerd wordt in de media. Het zijn belangrijke thema’s. Diversiteit is een feit, er is veel variatie en verschil tussen mensen. Maar inclusie is vaak nog wel een probleem. Er wordt nog veel gediscrimineerd in ons tolerante Nederland. Even wat voorbeelden. Het feminisme heeft al veel bereikt, maar de emancipatie van de vrouw is nog niet compleet. Kijk maar eens naar de lonen in de top van het bedrijfsleven. Ook in veel kerken is er nog een grote achterstand. Kijkend naar de zwarte pieten discussie zien we dat er veel pijn zit bij mensen die vanwege hun huidskleur of etniciteit nog te vaak anders behandeld worden. En dan nog de LHBTIQ+ gemeenschap, Nederland is dan misschien vergeleken met veel andere landen aardig tolerant, maar nog steeds hebben zij hier ook te maken met veel vooroordelen, onbegrip en afwijzing. Maar goed, al deze discussies wil ik hier niet aangaan. Kort gezegd hebben allerlei groepen die anders zijn, die afwijken van de norm, het vaak moeilijk. 

Vanuit mijn vakgebied en vanwege ervaringen in mijn omgeving wil ik graag pleiten voor de acceptatie en inclusie van een hele andere groep, namelijk de neurodiverse mensen die afwijken van de neurotypische mens. Neurodiversiteit is het geheel van allerlei uiteenlopende manieren van hoe het brein werkt, waarbij het neurotypische brein gezien wordt als normaal, de norm. De rest wordt gezien als afwijking van de norm. Denk hierbij aan o.a. ASS, ADHD, schizofrenie, bipolaire stoornis, persoonlijkheidsstoornissen, zwakbegaafdheid en verstandelijke beperking, maar ook hoogbegaafdheid en hoogsensitiviteit.

In de GGZ, maar ook in de maatschappij, wordt de afwijking van de norm doorgaans beschouwd als een stoornis, als problematisch voor de persoon zelf, als wel ook voor de omgeving. De insteek van de hulpverlening is dan ook om deze mensen te helpen door middel van therapie, medicatie, psycho-educatie en begeleiding, zodat ze zo normaal mogelijk kunnen functioneren. Van deze mensen wordt dus verwacht dat zij zich aanpassen aan de norm, dat ze een stuk van hun eigenheid onderdrukken omdat dat voor de omgeving makkelijker is. Ik denk dat we daar de plank volledig mee misslaan. Net als de andere groepen die ik al beschreef, die het recht hebben op zichzelf te zijn én geaccepteerd te worden ongeacht alle verschillen en volledige gelijkwaardigheid in de diversiteit die er is. Zo moet dat ook gelden voor de neurodiversiteit, voor al deze vormen van anderszijn. Ja, er zijn grote verschillen in hoe de breinen van verschillende mensen werken, maar we zijn allemaal volop mens, unieke mensen zelfs. Net zoals we er ook allemaal anders uitzien. En toch, waarom hebben we toch zo’n moeite met alles wat afwijkt? Het ene brein is niet beter dan het andere brein. Het ene brein is anders dan het andere brein, meer is het niet!!

Het maakt me boos en verdrietig dat er van de neurodiverse mens wordt verwacht om zich zo normaal mogelijk te gedragen. Maar wat is normaal gedrag? Wie bepaalt dat? De meerderheid? Het normale gedrag van de neurodiverse zou dan abnormaal zijn, terwijl het normale gedrag wat van hem verwacht wordt juist voor hem abnormaal en tegennatuurlijk is. Volg je hem nog? Vaak moet iemand dan zo tegen zijn eigen natuur ingaan, met alle gevolgen van dien. Vaak juist veroorzaakt de stress en het harde werken om maar normaal te doen en te willen zijn de problemen waar de afwijkende neurodiverse breinen tegenaan lopen. Met als gevolg trauma’s, uitbarstingen, uitval of depressies. Verwachtingen die ze ook zichzelf opleggen, want afwijkende mensen willen vaak gewoon gewoon zijn. Maar ook zeker door de verwachtingen van anderen, vooral in de relationele sfeer. Door het constante aanpassen verliezen ze zichzelf, het zicht op wie ze werkelijk zijn en het aanvaarden en omarmen wie ze zijn. Want het gewoon gewoon willen zijn komt vooral doordat anderen ze als abnormaal beschouwen, het niet geaccepteerd en gewaardeerd worden van hoe je werkelijk bent en dus niet jezelf kunnen zijn. En dat is wel wat ieder mens nodig heeft. 

Van een verstandelijk beperkte of zwakbegaafde wordt gelukkig niet gevraagd zich aan te passen aan de norm. Het is duidelijk dat zij dat niet kunnen. En gelukkig is er tegenwoordig veel ruimte voor inclusie en participatie van deze groep. Maar als we dan naar het andere uiterste van het spectrum gaan, dan wordt er van deze groep wel verwacht dat zij zich naar de norm gedragen. Vooral in het onderwijs schiet de aandacht voor hun specifieke leerbehoeften enorm tekort. En in het werkleven en het dagelijks leven moeten ze vooral niet altijd zo moeilijk doen of zo intens zijn in emoties en gedrag. Hoogbegaafdheid is natuurlijk geen stoornis, maar ze ervaren dezelfde moeilijkheden door het anderszijn. Dat geldt ook voor hoogsensitiviteit, introvert zijn, temperamentverschillen met zijn uitersten. Terecht niet als stoornissen gezien, maar wel degelijk als afwijkend beschouwd. Behalve het anderszijn en wat dat met iemand doet, speelt bij deze groep ook vaak de afwijkende prikkelverwerking een rol in het onderlinge onbegrip. Een diepgaandere prikkelverwerking die meer tijd en energie kost. Een verhoogde prikkelgevoeligheid die sneller voor overprikkeling zorgt. Dat is ook het meest in het oog springende probleem bij ASS en ADHD. Wat veel problemen oplevert in sociale situaties is de meltdown of de shutdown.  Vooral de explosieve meltdown. Vaak wordt het gezien als een gebrek aan opvoeding, het kind met een driftbui die gewoon een schop onder de kont nodig heeft. En dat is zo schadelijk! Want de meltdown is géén gedragsprobleem, maar een neurologisch probleem. Er is door overprikkeling een neurologisch proces gaande waar de persoon even geen controle over heeft. Mensen hierop aanvallen en bekritiseren zal nog meer stress opleveren met als gevolg langere of meer meltdowns. Van deze mensen verwachten dit af te leren is als vragen aan een dove om gewoon te luisteren of aan iemand in een rolstoel te zeggen gewoon te lopen. Het bieden van een plek met onvoorwaardelijke acceptatie, begrip en balans in over- en onderprikkeling zal een veel gunstiger resultaat geven. En dan is er nog de groep die in het spectrum van de klinische psychiatrie valt. Deze groep wordt vaak ook beschouwd als mensen met een beperking. Een beperking die meestal als een belemmering wordt ervaren bij het serieus nemen van deze mensen en hun potentieel, vaak staan ze daardoor buiten het werkende leven en aan de buitenkant van de samenleving. 

Allemaal vormen van anderszijn, die vaak al genoeg uitdaging met zich meebrengen, zonder dat er ook nog een grote druk op wordt gelegd door het anderszijn te beschouwen als afwijkend, niet normaal, niet goed genoeg, niet oké, als vreemd, gek of raar. Laten we echter ook niet zeggen dat ze zo bijzonder zijn, zo speciaal, want dan voelt de gewone mens zich weer zo tekort gedaan en wordt misschien jaloers. Grapje! Laten we zeggen dat anderszijn anders is, maar ook volstrekt normaal en gewoon en dat we allemaal geheel gelijkwaardig zijn.

Ik zou zo graag zien dat ieder mens tevreden is met zichzelf, zichzelf aanvaardt zonder constante vergelijking met anderen, geniet van zijn unieke eigenheid en mooie en mindere kanten zonder afwijzing van zichzelf accepteert. Gewoon een realistisch en gezond zelfbeeld. En zo ook met empathie naar de ander kijkt. Als we dat kunnen, kunnen we ook wat liefdevoller met elkaar omgaan, elkaar op onze juiste waarde schattend respectvol aanvaarden. Doe maar gewoon, dan doe je al gek genoeg? Hoe kunnen we nu allemaal binnen de norm blijven en toch uniek zijn? Ik pleit voor de inclusie van alle diversiteit. Dat is toch veel leuker en minder saai? Laten we ons verwonderen over het bijzondere van de ander! Ik denk ook dat dat de kern is van Jezus’ onderwijs. Liefde van én voor God, vanuit die liefde, compassie en liefde voor de ander en jezelf. Leef lief!! Dan staan we samen sterker in onze schoenen wanneer de onvermijdelijke bergen en dalen zich in ons leven zullen aandienen.  Want het leven is al moeilijk genoeg zonder dat we het elkaar moeilijk maken. Leef lief!!